一年中最热的三伏天即将到来，除了空调、西瓜和冰淇淋，我们还有一项重要的健康养生活动不可忽视，那就是——三伏贴！你是否知道，三伏天是“冬病夏治”的最佳时机？如果错过了这个时机，可能要等上一年才能再次体验！让我们一起了解三伏灸的魅力，和小伙伴们一起预约吧！
三伏灸的贴敷时间表已经确定，初伏在7月20日（周日），中伏在7月30日（周三），末伏在8月9日（周六）。需要注意的是，督脉灸的治疗时间需与三伏灸的时间错开，初伏的时间是7月21日至7月29日，中伏为7月30日至8月8日，末伏为8月9日至8月18日。想要体验三伏灸的朋友，可以前往门诊楼2楼的康复理疗科，联系电话是蔡医生18850258916和朱医生18094182925（微信同号）。
在贴敷三伏贴时，大家需要注意一些事项：中药敷贴的时间一般为2小时（小儿为0.5-1小时），贴敷后可自行取下药贴，建议用湿毛巾擦拭贴敷部位。如果出现刺痒的感觉，那是药物渗透入表皮后的自然反应；而如果出现红、肿、热、痛，尤其是皮肤上出现水疱，则需注意保护创面，避免感染。小水疱可以等待其自行吸收，但大水疱则应及时就医处理。
尽管三伏灸疗法效果显著，但由于所用中药成分可能对皮肤有刺激作用，因此以下情况禁用：3岁以下幼儿、孕妇、肺结核患者以及严重心肺功能不全患者；阴虚火旺体质者（表现为口干舌燥、五心烦热、盗汗等）也应避免使用。此外，各种病症的急性发作期、发烧、出血倾向等患者也不适合进行三伏灸。对于皮肤易过敏者，使用时也需谨慎。经期女性、年老体弱、恶性肿瘤、糖尿病患者以及皮肤有疱疖或破损的患者，建议在使用前咨询专业医生。
值得一提的是，贴药后10个小时内不宜冲凉洗浴。敷贴期间建议多饮温开水，禁食生冷刺激性食物，避免吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生等煎炸食物，海鲜、虾等易发物也应禁食。
三伏灸是什么呢？它是在三伏天进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。早在清朝初期，张璐的《张氏医通》中就有关于夏日“三伏”用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，采用的是利用一年中阳气最盛的三伏天，根据预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。
三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏和末伏。古医书载，“伏日必是庚”，庚属金，与肺相配。根据《内经》的理论，寒来暑往，时序变迁对人体影响巨大，春夏养阳可以预防冬天疾病的发生。特别是对于哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等肺经疾病，三伏灸的效果尤为显著。
那么，三伏灸的作用原理是什么呢？它利用“三伏天”炎热的气候，敷以辛温、逐痰、通经平喘的药物，能有效提高药物的效能，达到温阳利气、驱散内伏寒邪的效果，从而使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体的抗病能力，预防相关疾病的发生。对于哮喘、过敏性鼻炎等难治之症，患者需要耐心坚持治疗。各地的天灸经验表明，贴药的年限越长，次数越多，疗效越高，因此要坚持多年进行三伏贴。
三伏灸的适应症包括过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系疾病；慢性咳嗽、四肢寒凉怕冷、免疫力低下等亚健康状态；慢性胃肠炎、腹泻、胃痛、消化不良等虚寒型脾胃疾病；风湿与类风湿关节炎等骨关节问题以及痛经、宫寒、月经不调等虚寒性的妇科问题。
除了三伏灸，督脉灸也是一种非常有效的疗法。督脉灸，又称铺灸、长蛇灸，是从传统和民间疗法中总结出来的一种独特灸疗方法。督脉被称为“阳脉之海”，它能刺激背部督脉和督络，起到强壮真元、祛邪扶正、鼓动气血流畅、防病保健的作用。具体做法是在督脉的大椎穴至腰俞穴区域，敷以生姜泥，再铺上长条蕲艾绒，点燃后成为“一壮”。
通过艾灸督脉，可以改善因长期工作劳累、熬夜、饮食过凉等导致的阳气消耗问题，帮助人们恢复精力，改善亚健康状态。督脉灸的适应症包括强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症等。
三伏灸与督脉灸的结合，不仅可以帮助我们在炎热的夏季保持健康，还能增强身体抵抗力，预防疾病的发生。让我们一起行动起来，充分利用这个夏天的良机，来体验三伏灸带来的健康益处吧！返回搜狐，查看更多